Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Yoga in Bewegung - Vinyasa Yoga


Kursnummer:

31.1002

Beschreibung

Inhalte:

Dynamische Bewegungsabläufe, die im langsamen fließenden Atemrhythmus die einzelnen Haltungen verbinden, stehen im Mittelpunkt des Vinyasa Yoga. Dadurch wird ein harmonischer Bewegungsfluss ermöglicht, der in den Atem eingebettet ist. Klassische Übergänge aus dem Stand in die verschiedenen Yoga-Übungen werden vorgestellt und sanftere Varianten davon erarbeitet. Die Arbeit mit den Bandhas (Muskelaktivierungen vor allem im Beckenboden und Bauchbereich) ergänzt und erweitert die Möglichkeiten der Atemarbeit in den Asanas.


Dozent(en)


Zeitraum

Sa. 28.10.2017 - So. 29.10.2017


Kursort:

Raum für Yoga, Camsdorfer Straße, Jena

Kosten:

120,00 EUR

Anmeldeschluss:

13.10.2017

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